ストレスをマネジメントする
ご自身のストレスに気づき、ストレスを減らす行動をとることや、ストレスの原因に対処すること、各種のリラクゼーション法を身に着け、毎日短時間でも行うことは、ストレスに打ち勝つレジリエンスを高めると言われています。リラクゼーションの方法は多数あり、呼吸法はその基本です。その他にも...
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COVID-19大規模災害で疲弊した看護職者への総合的支援事業へようこそ！
2024年度
セルフケア講座実践編
は現在計画中です。
各種のセルフケア講座の紹介: テキスト
燃え尽き症候群に対する効果的な支援
COVID-19大規模災害が長引いている現在、今まで良く働けていた人が燃え尽き症候群に陥り、離職や休職に追い込まれることが世界的に懸念されています。特に訪問看護の分野で働く看護職者は、元々労働負荷が大きいこと、チームから離れた状況で一人で訪問していることが多いこと、それに加えてCOVID-19の影響があることから、燃え尽き症候群が多いと言われています。燃え尽き症候群の予防的な支援として、「a）感謝の戦略（感謝を表す手紙を送ることなど）、b）同僚とのつながり、c）ストーリーテリング（自分の経験を物語ること）、d）レジリエンストレーニング」が推奨されています(Unger,2022)。
出典
Unger C. Introducing a Resiliency Bundle for Home Care Nurses. Home Healthc Now. 2022 Jul-Aug 01;40(4):202-208. doi: 10.1097/NHH.0000000000001093. PMID: 35777941.
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セルフモニタリング力を高めよう！
COVID-19パンデミック大規模災害下では、自身の状態に気付かないまま、ついつい無理をしていることがあります。セルフモニタリングの機能を高めるために、既存の評価指標を活用することも、一つの方法です。ここでは簡便なセルフモニタリングができるツールを紹介しているサイトを紹介し...
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